Часто очень быстро стартую в достижении цели и так же быстро остываю. Вроде двигаюсь к ней, но уже без энтузиазма и в разы медленнее. Можно вообще как-то поддерживать первоначальный запал?

Давайте разбираться.

Если коротко – можно.

Легко это сделать, если:

• есть понимание, что это не займет много времени,
• не требует большого количества шагов (задач) для достижения,
• есть четкое понимание, на сколько этот вам нужно,
• достижение закрывает острую необходимость в чем- то (потребность)

Особенно легко это получится, если вы  - сангвиник. Обладателю сильной, уравновешенной и подвижной нервной системы, несмотря на его активность и энергичность, стрессоустойчивость, характерно снижение темпа рабочей активности при снижении интереса к тому, что он делает. Не хватает усидчивости. Но сангвиник не будут сильно переживать по этому поводу, а постарается найти обходные пути.

Большой объём работы может привести к тому, что сангвиник просто «перегорит». Поэтому выбирая между долгосрочным и объемным проектом, стоит сделать выбор в пользу краткосрочных. Даже если их будет несколько одновременно, сангвинику будет гораздо проще.  

Как же быть, если цель объемна и для ее достижения необходимы, как минимум время и силы?

То, как вы будете действовать зависит в первую очередь (как вы уже поняли) от вашего темперамента.

Так холерик – очень эмоционален, деятелен, у него масса идей, но ему очень тяжело доводить дело до конца. При этом он очень быстро включаются в новый вид работы, адаптируется, переключается с одного вида работы на другой, но вот монотонные и однообразные действия не для него.

Для поддержания работоспособности холерику нужна высокая заинтересованность.

Интерес формируется в рамках определенной потребности человека в соответствии с его системой ценностей. При этом все потребности у каждого человека имеют свою систему ранжирования – приоритетов.

Получается, что у холерика должна быть сильная потребность, которая будет способствовать устойчивой внутренней мотивации.

Так как холерику характерны сильные, но кратковременные эмоции, ждать постоянного подъема – бессмысленно, а вот зная свои особенности -  он может составить график так, чтобы ему было удобно. Но для достижения цели придется проявить силу воли и не обойтись без самоорганизации. Трудоспособность и целеустремленность холерика помогут ему в этом.

Флегматик, как обладатель сильной, уравновешенной и малоподвижной нервной системы вряд ли бы задал такой вопрос. Несмотря на то, что для долгосрочных проектов флегматик идеальный вариант.   Человеку с таким типом темперамента необходимо время, чтобы принять решение, включиться в работу и погрузиться в процесс. Четкий график, задачи и точные сроки. Только после этого он приступит к работе. Такой человек - усидчив, работоспособен, спокоен, его настроение устойчиво. Он способен длительное время выполнять однообразную работу и доводить дело до конца. Медлительность и невозмутимость - его второе имя.

Меланхолики настороженно относятся к нововведениям, тревожны, нерешительны, но в стабильной обстановке – отличные исполнители (помощники/ассистенты) и обладают хорошей продуктивностью.

Тип темперамента редко встречаются в чистом виде и, как правило, в человеке сочетаются в разной пропорции все 4 типа ( в большей или меньшей степени). Знание особенностей собственного типа (который является врожденным) помогает принять свои индивидуальные особенности и позволяет действовать на основе этих знаний о себе, а не идти к цели, превозмогая и истощая себя.  

Успехов в познании себя и достижении целей!

Ваш психолог Алла Нагинайло